<em id="vzis5"><acronym id="vzis5"></acronym></em>
      <tbody id="vzis5"></tbody>
      • 孕育熱線:010-66117776
      • 咨詢熱線:400-610-8855
      首頁 > 試管嬰兒 > 試管飲食 > 養出“又大又圓”好卵子的4個小技巧,助你早日當媽!

      養出“又大又圓”好卵子的4個小技巧,助你早日當媽!

      來源:北京家圓醫院    作者:kangwenxin  2023-01-03
       

          發育良好的卵子,為優生優育奠定了基礎。

          那什么樣的卵子是發育良好的呢?

        

          四個字:又大又圓!

          無論是在自然受孕過程中,還是在試管嬰兒助孕過程中,獲取又大又圓的卵子都是懷孕的必備條件。

          因為只有優質的卵子與精子結合受精后,才能形成優質的胚胎,進而提高成功懷孕的幾率。

          對于備孕期的女性來說,改善和提高卵子質量非常關鍵。家圓君為大家提供4個養卵的小秘方,希望對大家有所幫助。

          建立科學的生活方式

          卵巢主要的功能是產生卵子,所以想要改善和提高卵子質量就應注重卵巢的保養,而卵巢保養首先要做的就是保持一個科學的生活方式,養成良好的生活習慣,主要包括以下幾個方面:

          ①飲食方面提倡“健康飲食”

          應注重合理攝入及營養均衡,多樣化飲食。備孕期間可以適當的多攝入一些新鮮的蔬菜和水果,及富含高蛋白、維生素、微量元素的食物。姐妹們尤其要注意不能偏食、挑食、暴飲暴食,比較肥胖的姐妹不能為了減肥而盲目節食或吃減肥藥,這很容易導致內分泌紊亂,造成月經失調,不但不利于懷孕,更不利于身體健康。

          ②戒煙戒酒

          煙酒對于卵子質量的影響很大,濃茶、咖啡、碳酸飲料等也應盡量減少攝入。

          ③充足的睡眠

          充足的睡眠是保證身體健康的必需品,規律的作息對延緩卵巢衰老也大有益處,盡量不要熬夜。合理安排生活節奏,起居有常、勞逸結合,這樣不但有益于身心健康,還能預防卵巢功能減退。

        

          保持樂觀愉悅的心情

          姐妹們在備孕期間一定要學會心理調適和情緒調節,對待心理沖突,及時宣泄不良情緒。

          尤其是遭遇不孕的姐妹們,確診不孕后莫要太過慌張,積極配合醫生進行相關檢查和治療即可,大多數都是可以通過治療后自然獲孕的。即便自然懷孕受阻,也可以根據自身情況選擇人工授精或試管嬰兒助孕治療,這兩種輔助生殖技術也可以滿足大家的生育需求。

          總之,不要給自己過大的壓力,如果自己不能進行調節時,可以和醫生、丈夫或親朋好友多聊一聊,得到他們的理解、支持和鼓勵,更有助于心態的改變,也有助于備孕的成功。

          保持適度的運動

          運動有利于新陳代謝及血液循環,還可以延緩器官衰老和功能減退,提高卵子質量,所以在備孕期間,姐妹們一定要每天堅持適度的體育鍛煉。

          需要提醒的是,如果您正在進行試管嬰兒助孕治療,且在促排卵階段,應避免劇烈運動或提重物等,以免卵巢扭轉,阻礙試管進程。

          如有異常及時就醫

          如果日常發現有婦科炎癥,應及早到醫院檢查治療,防止卵巢受到感染,波及卵子。若發現自己月經量減少或突然停經,切不可拖延,及早找到癥結,及早治療,以免錯過良好治療時機。

          受孕本身是一個復雜的過程,獲得又大又圓卵子是好孕的必備條件,想要順利獲得好孕的姐妹們,卵子質量更高,才更有機會生下健康寶寶哦!

       

      溫馨提示:北京家圓醫院是北京市衛健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規醫院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛健委批準的,有資質、正規輔助生殖醫院。

      您可能感興趣的內容:

      網站聲明:

      本站內容涉及轉載均出于互聯網,對有明確來源的都注明了出處,版權歸原作者及網站所有,北京家圓醫院不承擔任何法律責任。如果您對于我們的使用有任何的疑問,請及時與我們聯系,以便我們迅速做出處理。

      文章推薦MORE +

      預約專區Booking

      孕育熱線:010-66117776

      咨詢熱線:400-610-8855

      版權所有:北京家圓醫院
      京ICP備15014449號-3 京公網安備:110102000568號
      (京) 醫廣【2022】第09-23-1832號
      醫院地址:北京市西城區趙登禹路富國街2號
      投訴電話:010-66186858

      關于家圓醫院簡介專家團隊家圓動態醫院設備
      承認家圓女性不孕男性不育輔助生殖品質保障
      信賴家圓患者心聲媒體報道保障隱私
      聯系家圓在線咨詢免費預約咨詢熱線乘車路線
      亚洲香蕉日本久久